Pracuję z kobietami, które poszukują celu w życiu, wzmacniając ich poczucie własnej wartości, pomagając im porzucić stare schematy myślowe oraz odseparować własne potrzeby od oczekiwań innych, aby w końcu stworzyć skuteczny plan działania i dążyć do jego realizacji. Wspieram kobiety, które są sfrustrowane, wściekłe, podirytowane lub nieszczęśliwe, ponieważ nie żyją pełnią swojego życia. Wspólnie poszukujemy powodów takiego stanu rzeczy, opracowujemy plan zmiany i działamy, codziennie podejmując kolejny, mały krok. Towarzyszę kobietom w procesie poszukiwania wewnętrznego “ja”, pomagając porzucić wszystko, co do nich nie należy – od opinii, przez przekonania, po wzorce zachowań wyuczone, narzucone, zaszczepione i zakorzenione przez innych. Wspólnie odkrywamy czego naprawdę pragną i jak to osiągnąć.

Ty


1280px-People_Shadow

Już od pewnego czasu czujesz, że w Twoim życiu musi się coś zmienić. To uczucie narastało w Tobie już od jakiegoś czasu. Na początku, jedynie nieśmiało dawało o sobie znać. Z czasem, coraz więcej pytań pojawiało się w Twojej głowie, chciałaś wiedzieć kim jesteś, dokąd zmierzasz, jaki jest sens tego, co robisz, dlaczego coraz więcej w Tobie złości i frustracji. W końcu doszłaś do wniosku, że JUŻ CZAS – czas wziąć życie w swoje ręce.

Patrząc z zewnątrz, Twoje życie nie różni się specjalnie od życia Twoich znajomych. Masz rodzinę, pracę, w tygodniu dzielisz czas między odwożeniem dzieci do przedszkola lub szkoły, nad wyraz dokładnym wykonywaniem obowiązków zawodowych, rozwożeniem dzieci na zajęcia dodatkowe, nadrabianiem zaległości towarzyskich przy pomocy instagrama i fejsbuka, gotowaniem, sprzątaniem, ogarnianiem i czasami – jeśli jest chwila – rozmową z mężem, partnerem, chłopakiem, nie wspominając o rozmowie z samą sobą – na taką zawsze czasu brak.

Wewnątrz czujesz zmęczenie, irytację, wkurzenie, a nawet wściekłość. Czasami po prostu nic Ci się nie chce, są dni, kiedy jest Ci wszystko jedno. Zdarzają się momenty, że rzuciłabyś to wszystko w diabły i uciekła na koniec świata (ale chwilę później na pewno byś wróciła). Kiedy znajdujesz chwilę dla siebie, uświadamiasz sobie, że tak dalej nie chcesz żyć. Że coś musi się zmienić. Gdzieś wewnątrz siebie, między odrabianiem z dziećmi pracy domowej, gotowaniem obiadu i robieniem zakupów czujesz, że tli się w Tobie iskra, która – jeśli umiejętnie ją wzniecisz – zamieni się w ogień, dzięki któremu każdą słabość przekujesz w siłę, nie zważając na ograniczenia.

Jeśli czujesz, że ten moment już nadszedł, że jesteś gotowa na zmianę, jakakolwiek by ona nie była, jeśli pragniesz zadbać o samą siebie, wzmocnić się i przyjrzeć swoim potrzebom oraz realnym możliwością ich realizacji, zapraszam Cię do wspólnej podróży!

Nasza wspólna praca


how I work

Bez względu na to, jaki rodzaj współpracy ze mną wybierzesz, ofiaruję Ci przestrzeń do bycia, rozmyślania i swobodnego oddychania - to czas dla Ciebie i nikogo więcej. Czas pozbawiony oceny, ``dobrych`` rad, złośliwych przytyków. Wierzę, że w Tobie, tak jak w każdej z nas, drzemie ogromna siła, która odpowiednio wykorzystana, przyniesie smaczne i dojrzałe owoce.

Mój sposób pracy w dużej mierze zależy od tego, z czym do mnie przychodzisz. Zazwyczaj, wspólną podróż zaczynamy od zajrzenia w głąb Twojego serca – przyglądamy się temu, co o sobie myślisz, jak odbierasz otaczającą Cię rzeczywistość i jaki masz kontakt z własnymi emocjami. Następnie przechodzimy do etapu określania głównego celu wspólnej pracy. Celem samym w sobie może być praca nad wzmocnienie elementów opisanych powyżej – poczucia własnej wartości, odnalezienia się w codzienności czy rozumienia własnych emocji i działania z nimi w zgodzie.
Są osoby, które decydują się na dalsze kroki, tworząc plan działania dotyczący m.in. 1) założenia własnej firmy 2) znalezienia lub zmiany pracy 3) zdobycia nowych kwalifikacji 4) oddzielenia czasu dla rodziny od czasu na własny rozwój.
W trakcie każdej sesji coachingowej możesz ponadto dać upust wszystkim trudnym emocjom – możesz płakać, krzyczeć, szlochać, wracać do trudnych momentów w życiu i robić wszystko, czego tylko potrzebujesz, aby poczuć, że jesteś gotowa iść dalej. Zobacz, co dla Ciebie przygotowałam i wybierz opcję, która najbardziej Ci odpowiada.

Ja


Ewelina_RuuduRahumaru_2020_24

Nie raz na własnej skórze przekonałam się, że to, jak cię widzą z zewnątrz, nijak się ma do tego, co czujesz i kim jesteś w środku. Na co dzień energiczna, uśmiechnięta, pomysłowa, zabawna, przez lata borykałam się z brakiem poczucia bezpieczeństwa, niską samooceną, a te determinowały moje działania lub – jak wówczas myślałam - ich brak.

Z jednej strony, byłam na siebie wściekła i porównując się z innymi kobietami, którym – jak mi się wówczas wydawało – wychodziło, miałam do siebie pretensje, że stoję w miejscu albo żyję nie tak, jak bym naprawdę chciała. Z drugiej strony miałam świadomość, że moje ograniczenia to wypadkowa tego, jak mnie wychowano, w jakim środowisku dorastałam, trudnych relacji rodzinnych, ograniczeń zdrowotnych, finansowych oraz – jak później sobie uświadomiłam – szeregu przyzwyczajeń, przekonań i wzorów zachowań, którymi nasiąknęłam przez lata.

Pragnąc zrobić pierwszy krok w kierunku nowej rzeczywistości, zaczęłam od pracy nad swoją złością. Po kilku miesiącach pracy z coachem, spojrzałam inaczej na wiele rzeczy, nauczyłam się rozróżniać rodzaje gniewu i oceniać, który jest moim przyjacielem, a który wrogiem. Kolejnym krokiem było nauczenie się i zrozumienie własnych emocji i potrzeb. Kiedy odkryłam, że wiele z tego, jak patrzę na świat, zostało mi narzucone przez rodzinę, nauczycieli, społeczeństwo, postanowiłam skupić nad tym, czego ja potrzebuję i kim naprawdę jestem.

Odkrywanie siebie nie było łatwym procesem, który zresztą nadal trwa i pewnie nigdy się nie skończy. Zmianie uległo to, jak patrzę na siebie, na swoje możliwości, z nadzieją i otwartością podejmuję się nowych zdań, ale tylko wtedy, kiedy czuję, że są w zgodzie ze mną i moimi potrzebami.

Dzisiaj stoję przed Tobą nie tylko jako kobieta, która zna i rozumie siebie, ale również jako ta, która wyciąga dłoń w Twoim kierunku i oferuje Ci towarzystwo doświadczonego podróżnika, emocjonalną przestrzeń, akceptację, wyrozumiałość, życzliwość oraz wsparcie eksperta, który pomoże Ci dojść do celu, jakikolwiek by on nie był.

Referencje


Lotte Sembach Madsen

Współpraca z Eweliną była dla mnie podróżą, dzięki której odnalazłam siebie i zrozumiałam, kim jestem i czego pragnę. Stawiane pytania p...

Triin Rusanov

Ewelina jest niezwykle opiekuńczą, podnoszącą na duchu i pozytywną osobą oraz znakomitym coachem. Sesje z nią są profesjonalne i dobrze zorg...

Magda Lenartowicz

Ewelina pomogła mi opanować sztukę stawiania granic. Odkąd pamiętam zawsze borykałam się z problemem mówienia innym “nie”, a w dorosłym...

Kasia Olszewska

Do dziś pamiętam swoje zdumienie, gdy na piątej z kolei sesji Ewelina zapytała mnie, czy czegoś jeszcze potrzebuję w ramach coachingu. Zeskano...

Mahitab Marzouk

Współpracowałam z wieloma coachami i muszę powiedzieć, że Ewelina jest jedną z niewielu, którzy pracują zgodnie z zasadami coachingu i prze...

Dorota Kuźmicz

Ewelina tworzy dla swojej rozmówczyni przestrzeń, w której ta może siebie zrozumieć. I dlatego sesje z Eweliną mają taką siłę. Zanim rozpo...

Aleksandra Roolaid

Ewelina pomogła mi zrozumieć, kim jestem, dlaczego zachowuję się w taki, a nie inny sposób i co mogę zrobić, aby rozwijać się w upragnionym...

Zapisz się do newslettera

Kontakt


Jeśli jesteś gotowa do zrobienia pierwszego kroku w kierunku zmiany, zapraszam Cię do kontaktu.

how I work

email: ewelina@mebeyond.me

tel: +48 513 186 809